信息查看 - 【图书馆新书推荐二零一二年第一期】

图书馆新书推荐二零一二年第一期 发布时间:2010-11-25   阅览次数:3876    关闭窗口

一、野外探险旅行必备手册

作  者: 文龙

丛 书 名:

出 版 社: 北京工业大学出版社

ISBN:9787563926800

出版时间:2011-04-01

版  次:1

页  数:310

装  帧:平装

开  本:16

推荐理由:野外探险旅行的必备工具书,告诉你实用的野外生存技巧。尽享野外探险旅行的乐趣,领略大自然的惊险与刺激。

内容简介:野外探险旅行是对体能、技能和知识的考验,也是很多蛰居都市的人乐于选择的一种休闲方式。野外探险旅行需注意什么?在野外如何生存?遇到危险怎么办?……所有这些,都是《野外探险旅行必备手册》要馈赠给您的礼物。

 

目录

1章 出发前的准备工作
第一节 出发前需了解的常识
一、了解途经地区的背景情况
二、获得相关信息的方式
三、行程的安排
第二节 野外活动的着装
一、野外活动着装概述
二、野外活动服装的种类
三、野外活动雨具的选择
四、野外活动鞋子的选择
五、野外活动袜子的选择
第三节 灯具的选用
一、灯具类型
二、灯具的选购
三、电池的选择
第四节 刀具的选用

精彩书摘

  山地地形比较复杂,尤为常见的是碎石坡路,这时旅游鞋就显得力不从心了,极易导致脚部甚至腿部的伤痛。因此山间行走时应选择结实的鞋子,鞋底要厚,底部有大而深的轮胎形花纹,可以起到很好的防滑作用;鞋底用硬橡胶制成,在碎石及不平坦的路面上能有效地防止崴脚和对脚底的伤害;鞋帮要高且较硬,可以起到支持脚踝的作用,给脚踝提供舒适的支撑,而且水不易浸入鞋内,这种鞋通称为登山鞋。登山鞋的鞋面通常用牛皮或1000D尼龙面料制成,真皮本身有一定的防水透气功能,尼龙面加防水透气膜也可起到同样的作用。
  在选购登山鞋和徒步鞋时要注意以下几项原则:
  1.根据准备参与的活动进行选购
  根据参与活动的强度、地形、路况等决定鞋子的种类。如果参与的活动比较多样化,也就意味着需要几种不同类型的鞋来适应活动,千万别指望一双鞋能带给你全面的功能,穿着徒步鞋总不能去登雪山或是去攀岩吧。
  穿登山鞋无外乎去登低海拔的山或是进行山间的穿越、野营活动。在选择时可考虑轻量型的登山鞋或徒步鞋,高帮或低帮的选择要根据路况来决定。
  鞋底的防滑和耐磨总是一个矛盾,所有的鞋子都只是在这两者之间做到一个平衡而已。通常来说,登山鞋更注重耐磨及对脚的支撑性上,所以相对来讲会不太防滑。徒步鞋有些不使用V底,更强调在防滑的基础上相对耐磨,但这只是相对的,这样的鞋底和登山鞋的V底比起来在耐磨性上总是要差一些的。如果是经常在北方山区登山,那V底无疑是个好选择,如果喜欢在南方的山水间徒步旅行,一也许你应该更多的考虑防滑。
  ……

二、21世纪高校形体课系列教材:形象美姿塑造

作  者: 樊莲香陈阿理

丛 书 名:

出 版 社: 广东高等教育出版社

ISBN:9787536138803

出版时间:2010-03-01

版  次:1

页  数:169

装  帧:平装

开  本:16

所属分类:图书 > 教材教辅 > 大学教材教
          图书 > 体育/运动 > 体育理论与教学

内容简介

  《形象美姿塑造》共分为10章,主要内容包括:形象装扮风姿飘逸;缤纷色彩和谐相宜;个性添装创意无限;姿整款式美丽凸显;妙手云彩粉妆玉琢等。

作者简介

  樊莲香
  副教授,硕士生导师,现就职中山大学教育学院体育系。2002年美国春田学院访问学者、华中师范大学2007级博士生。国际级艺术体操裁判。在中山大学教授大学生形体形象塑造、奥林匹克欣赏、艺术体操、健美操、时尚校园舞蹈等课程。中国形象设计协会导师,《羊城晚报》“形体课堂”专栏撰稿人。主要编著有《形体与形象塑造》、《奥林匹克欣赏》、《广州亚运会竞赛项目通用知识读本》等。主要研究方向:体育文化、身体美学、高水平艺术体操运动员训练与教学。
  陈阿理
  中国形象设计协会主任导师、广东省形象教育联会秘书长、世界模特大赛整体造型顾问、中华文化形象大使形象总监、《羊城晚报》时尚专栏作家、中山大学形体形象塑造课程特聘教师。

目录

Pant 1 形象装扮 风姿飘逸
一、人物形象设计的意义
二、人物形象设计概论
三、形象设计的前后效果

Pant 2
缤纷色彩 和谐相宜
一、缤纷色彩ABC
二、六大色系巧妙用

三、让你出色的无彩色
四、色彩的三大情感特征
五、色彩搭配的三大实用技法
六、多快好省的配置原则
七、场合与配色的要点
八、职业装配置基本法

Pant 3
个性添装 创意无限

 

三、自我按摩治百病

 

作  者: 薛永阁

丛 书 名:

出 版 社: 化学工业出版社

ISBN:9787122096579

出版时间:2011-01-01

版  次:1

页  数:

装  帧:平装

开  本:24

所属分类:图书 > 健身与保健 > 中医保健

内容简介

  《自我按摩治百病》以浅显易懂的文字和生动的图片,向读者介绍了自我按摩常用穴位、手法、操作方法等内容,并针对日常保健、养生以及常见病症防治提出了行之有效的按摩妙方。《自我按摩治百病》实用性强,所介绍的按摩知识和按摩方法简便易学,一看就懂,一学就会,自己就能给自己做按摩,是家庭保健必备的参考书。

作者简介

  薛水阁,中医世家出身,太极推拿的创始人,拥有“太极手法中华魔手”之称。系太极宗师陈氏十八代传人冯志强先生的嫡传弟子,骨伤教授葛长海先生亲传弟子。在继承祖传医学经验以及师门技法的同时,融儒、释、道、武、医为一体,创立了自己的独特手法——太极手法,并在足部和腰背部推拿的研究和实践方面积累了极为丰富的经验。多次应邀在中央广播电台、北京电视台做专题节目。张东淑南方医科大学中医药学院讲师,南方医院针灸科主治医师,针灸推拿学博士。师从岭南针灸学派“靳三针”创始人靳瑞教授。在中医按摩保健与针灸减肥美容领域,临床经验丰富。主持及参与各级课题7项,发表学术论文15篇。广东省科普讲师团讲师,发表科普文章三十余篇。

目录

自我按摩入门
什么是自我按摩
/ 2
自我按摩的功效
/ 2
自我按摩的分类
/ 3
自我按摩的适应证与禁忌证
/ 4
第二章

自我按摩常用手法及要领

按法
/ 6
点法
/ 7
摩法
/ 8
捏法
/ 9
平推法
/ 10
揉法
/ 12
拍法
/ 14
擦法
/ 15
击法 / 16

 

四、大学英语四级考试阅读真题多维突破

作  者: 杨延君,李跃平

丛 书 名:

出 版 社: 国防工业出版社

ISBN:9787118073430

出版时间:2011-04-01

版  次:1

页  数:272

装  帧:平装

开  本:16

所属分类:图书 > 外语学习 > 英语四/六级考试(CET-4/6

内容简介

  《大学英语四级考试阅读真题多维突破》精选大学英语四级考试阅读真题55篇,从段落译文、难词释义、写译语块、难句分析、原题再现、单词详解和句子翻译7个方面对篇章进行全面、透彻的讲解。
  《大学英语四级考试阅读真题多维突破》可供备考大学英语四级考试的考生使用,也可供英语学习者自学提高选用。

 

六、传统体育养生教程

作  者: 邱丕相, 蔡仲林

丛 书 名:

出 版 社: 高等教育出版社

ISBN:9787040296518

出版时间:2011-01-01

版  次:1

页  数:150

装  帧:平装

开  本:16

所属分类:图书 > 健身与保健 > 运动健身

内容简介

  《传统体育养生教程》为民族传统体育专业主干课系列教材之一,由邱丕相、蔡仲林两位教授任总主编,虞定海教授任主编。全书由虞定海统稿,邱丕相、蔡仲林审阅定稿。在本书的编写过程中,得到了全国高等学校体育教学指导委员会和各参编院校及有关人员的大力支持。上海体育学院、山西大学、广西民族大学为本教材的编写工作积极承办会议,在此一并表示衷心的感谢。

目录

第一章 传统体育养生概述
第一节 传统体育养生的内容与特点
第二节 传统体育养生的价值与功能
第三节 传统体育养生的发展与现状
第二章 传统体育养生的理论基础
第一节 传统哲学与养生
第二节 传统医学与养生
第三节 现代科学与养生
第三章 传统体育养生的教与练
第一节 传统体育养生的教法与运用
第二节 传统体育养生功法的锻炼要领
第三节 传统体育养生功法的图解和多媒体知识
第四章 传统体育养生入门基础
第一节 调身
第二节 调息
第三节 调心

七、体育舞蹈(第2版)

作  者: 张瑞林,等

名:普通高等教育十一五国家级规划教材·高等学校教材

社: 高等教育出版社

ISBN:9787040310252

出版时间:2011-03-01

版  次:2

页  数:180

装  帧:平装

开  本:16

所属分类:图书 > 艺术 > 舞蹈

内容简介

  《体育舞蹈(第2版)》是在遵循第一版指导思想明确、突出教育功能、围绕健康促进、强调个性发展、彰显文化特色的编写基础上,进一步强调了系列教材的实用性、针对性等特点。

目录

第一章 体育与健康概述
第一节 健康概述
第二节 体育锻炼与健康
第三节 普通高校体育教育要求
第四节 校园体育文化

第二章 体育舞蹈与健康
第一节 体育舞蹈与身体健康
第二节 体育舞蹈与心理健康
第三节 体育舞蹈与社会适应

第三章 体育舞蹈发展概况
第一节 体育舞蹈的起源与发展
第二节 我国体育舞蹈的开展
第三节 我国高校体育舞蹈的开展

八、诺贝尔和平奖获奖演说精编

附件 大小(K) 播放
野外探险.jpg 36
形体训练.jpg 22
按摩.jpg 44
四级.jpg 29
养生.jpg 23
体育舞蹈.jpg 38
诺贝尔.jpg 23
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